Toutes vos questions fréquentes – FAQ

Étape 1 : Franchissez le pas !

Vous vous êtes probablement déjà renseigné sur les méthodes de coaching, la sophrologie, la réflexologie… Vous avez encore quelques questions ?

La première étape est donc de m’appeler.

Contactez-moi, tout simplement en m’appelant au 07-82-49-43-55 afin que nous échangions sur votre demande et déterminions, ensemble, la date du premier rendez-vous. Mon cabinet se situe à 5 min au sud de Rennes.

Si vous tombez sur ma messagerie, ne vous inquiétez pas, c’est que je suis sûrement en rendez-vous, je vous recontacterai donc rapidement (Dans ce cas, laissez-moi un message).

Je vous propose un coaching gratuit de 15 minutes entièrement dédié à vos besoins. (réservable sur Resalib, entièrement gratuit – voir « Comment prendre rdv ».) Soyez alors sûr d’y être disponible, de me communiquer le bon numéro où vous joindre, et de prendre ce temps pour vous. Et je vous appellerai à l’heure convenue.

Étape 2 : La première séance à mon terrain de jeu de Vern (5 min au sud de Rennes)

La première consultation permet de déterminer votre demande, en faisant un bilan de votre situation, tant sur le plan physique, que mentale et émotionnelle. C’est un temps d’échange qui vous permet d’exprimer toutes vos difficultés, mais aussi, vos souhaits et vos préférences pour retrouver un état de mieux-être. Nous établissons ensemble un objectif clair et atteignable.

Puis place à la pratique : selon votre choix et votre besoin, je vous donne un premier aperçu de la pratique.

A la fin de cette première séance, nous définissons un accompagnement personnalisé et vous faites le choix de travailler avec moi si vous le désirez. Vous ressortez avec votre premier entraînement personnalisé et plan d’actions.

Étape 3 : Les séances suivantes et votre évolution : un accompagnement personnalisé

Dès la deuxième séance, nous débutons le travail en lien avec l’accompagnement que j’ai construit pour vous.

Les séances se déroulent toujours selon le même schéma :

Un premier temps d’accueil et d’échange permettant l’expression des besoins et l’appréhension de votre état général.

Un deuxième temps de pratique : mouvements / jeux / pratiques adaptés à votre besoin. C’est le cœur de la séance et la majeure partie du temps passé.

Un troisième temps d’échange permettant l’expression des ressentis vécus lors de la séance.

Le quatrième temps permet de choisir les actions / mouvements / jeux qui seront à pratiquer en entraînement chez vous. (5 à 10 minutes par jour et des actions plus longues plus ponctuellement)

Au fur et à mesure de votre progression, j’adapte et j’affine les séances afin qu’elles vous permettent d’atteindre votre objectif.

Certains apprenants auront des résultats spectaculaires, en quelques séances, leur vie est radicalement différente.

Mais attention, ici, rien de magique : les progrès seront là selon votre implication lors des séances et lors de votre entraînement.

Tout cet accompagnement se fait toujours dans l’échange et la bienveillance.

Votre Programme Personnalisé

Outils : Sophrologie, Coaching :

1 séance : 55 euros, séance de 45 min ; Pack 10 séances : 495 euros

• But du jeu : (Re)-trouver le sommeil, un équilibre
• Un rdv chaque mois environ. Thérapie brève : 3 à 10 séances sont nécessaires en moyenne pour retrouver le sommeil et/ou l’équilibre émotionnel.
• Pour vous, un parcours personnalisé, progressif,  en autonomie : des actions à réaliser chaque jour – 15 à 20 min (remplir des QCM, des audios à écouter, des questions à remplir, des dessins, des mouvements, à faire…)
• BONUS OFFERTS avec un pack : 
  • marque page pour se souvenir des mouvements à pratiquer,
  • des fiches pratiques sur les techniques employées au format pdf,
  • un carnet de progression personnalisé,
  • la possibilité d’avoir un appel de coaching gratuit au cours du pack de 15 min, dès que vous en ressentez le besoin.

Programme « Entre deux mondes »

Outil : Réflexologie

70 euros, séance de 1h15

• But du jeu : Retrouver toute votre énergie par un ré-équilibrage du corps pour un sommeil serein.
• Un rdv chaque mois environ au début de l’accompagnement, puis une séance par trimestre ensuite. 5 à 8 séances sont en moyenne nécessaire pour ce type d’accompagnement
• Carte de fidélité : la 10ème séance offerte.
• BONUS OFFERT :  1 marque page pour se souvenir des mouvements à pratiquer

« Carte cadeau »

Outil : Carte cadeau découverte, Réflexologie ou Sophrologie ou choix

70 euros, séance de 1h15

• But du jeu : Offrir une aventure à un proche « Réflexologie » ou « Sophrologie », au choix pour la personne qui reçoit le cadeau.

La sophrologie n’est pas prise en charge par la sécurité sociale mais de nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie ou de réflexologie. Renseignez vous auprès de votre mutuelle !

Pour tout renseignements, ou prise du rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter :

Tél. :  07-82-49-43-55

Courriel: contact@joue-avec-tes-reflexes.fr

Ou plus simple, cliquez sur le bouton pour réserver votre créneau sur Résalib :

Le bon thérapeute, c’est celui avec qui vous vous sentez à l’aise pour discuter et avec qui vous vous sentez en sécurité et en confiance. Avec un bon sophrologue, coach, thérapeute…, vous vous sentez progresser sur votre situation et aller vers le mieux-être. Il n’y a que vous qui puissiez dire s’il s’agit de la bonne personne.

Ce n’est jamais simple de faire le premier pas et de prendre un temps pour soi. Au moment de se lancer il y a souvent plein d’appréhensions qui nous retiennent. Mais une chose est sûre, c’est que si vous lisez ces lignes, c’est qu’au fond de vous, vous sentez le besoin d’être soutenu et de trouver des solutions pour aller mieux. En réalité, il y a peu de risques à me rencontrer. Le seul risque que vous prenez est celui d’aller mieux.

Dès la première séance, vous devriez ressentir du soulagement. Nous allons parler de vos problématiques, et la prise en charge va amener un mieux être.

Pour obtenir de bons résultats, il faut compter entre 3 à 10 séances en moyenne.

Selon les problématiques de chacun, il faut parfois prévoir davantage de séances. Il est évident qu’une personne présentant déjà un suivi par un psychologue ou un psychiatre depuis des années ou ayant eu de multiples prises en charge au cours de sa vie, ne pourra pas solutionner ses problèmes en quelques séances. La sophrologie, tout comme le coaching et la réflexologie sont des thérapies brèves certes, mais il n’existe pas de thérapie magique !

Entre chaque séance, il faut compter 2 semaines à 4 semaines selon vos préférences. Un minimum de 2 semaines est recommandé entre chacune car les bienfaits de se poursuivent sur les jours à venir, et il vous faudra du temps pour pratiquer entre deux séances. Il serait dommage de ne pas bénéficier pleinement de tous les changements opérés lors de vos séances.