Mes pratiques

IMP : Intégration Motrice Primordiale, une aide côté réflexes archaïques

Les réflexes archaïques sont sensés être bien intégrés à partir de 3 ans. Si ce n'est pas le cas, cela entraîner un « parasitage » dans notre fonctionnement au quotidien et les réflexes risquent de se manifester quand nous sommes sous stress ou en situation d’apprentissage ou situation nouvelle.

Voir ici plus de détails sur la pratique des réflexes archaïques...

 

EFT : Emotional Freedom Technique

L’EFT ou Techniques de libération émotionnelle (Emotional Freedom Techniques  en anglais) est une sorte d’acupuncture sans aiguilles, agissant sur les émotions. Elle a été crée pour vous libérer de vos comportements négatifs, vos émotions toxiques, vos douleurs et tous autres dérangements du quotidien. C'est une technique rapide et très efficace.

Voir ici plus de détails sur la pratique de l'EFT...

 

SOPHROLOGIE / RELAXATION

La sophrologie est exclusivement non tactile et verbale. Elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. La sophrologie combine des mouvements qui travaillent à la fois sur la la décontraction musculaire , la respiration, et la visualisation (ou imagerie mentale). Cette méthode permet de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

Voir ici plus de détails sur la pratique de la sophrologie...

 

REFLEXOLOGIE ET MASSAGE

La réflexologie plantaire est une médecine naturelle pratiquée depuis 5 000 ans en Chine. Par un toucher sur certaines zones réflexes du pied, la réflexologie plantaire contribue à éliminer tesnsions et stress et peut permettre la décontraction et la détente.

 

Voir ici plus de détails sur la pratique de la réflexologie...

 

Atelier "MASSAGE et AUTOMASSAGE"

En groupe :

L'objectif ici est de rendre plus accessible le bien-être par le toucher. Vous pourrez être plus à l'aise à pratiquer les massages sur vos proches : vous apprenez à faire des massages à destination familiale. Vous profiterez des bienfaits pendant l'atelier, mais aussi de retour à la maison et reproduisant les mouvements. Exception faite des chaussettes qu'on enlèvent pour la réflexologie plantaire, tous les massages que je propose se pratiquent entièrement habillé.

 

Voir ici plus de détails sur la pratique de massage et auto-massage...

 

YOGA DES YEUX

Sous forme de séance individuelle, de stage ou d'ateliers hebdomadaires, je propose ici des mouvements axés sur les yeux : méthode Bates, yoga des yeux, Qi Gong des yeux, réflexes archaïques du cou et du visage impliqués dans la bonne vision, réflexologie plantaire ou palmaire, conseils nutrition, EFT, visualisations positives, art-thérapie. Que vous soyez myope, presbyte, astigmate, hypermétrope ou autres problèmes de vue (glaucome, cataracte, DMLA...)  ou simplement une fatigue occulaire : des conseils, des mouvements à refaire à la maison. Tout pour améliorer votre vision !

 

Voir ici plus de détails sur la pratique de yoga des yeux...

 

 

ATELIER MULTI-ACTIVITES REFLEXES

Je propose différentes activités, sous forme de séances de groupes hebdomadaires, à travers une thématique précise (exemple :  burn out, retrouver un sommeil de qualité,  enfants en difficultés d'apprentissage,...). L'objectif est de  permettre d'améliorer le quotidien des apprenants.

Séances de Brain-Gym / IMP , séances de sophrologie et séances d'art-thérapie

 

Voir ici plus de détails sur la pratique des ateliers de groupe multi-activités réflexes...